I mine yngre dage var jeg optaget af: Hvad er det rigtige valg?
Rigtig som i det absolut helt og endegyldigt rigtige valg.
Kan du se fælden i at fokusere på de rigtige valg ?
Rigtige valg låser din indre beslutningstager!
For hvis der findes et rigtigt valg, så tror den gamle del af hjernen (reptilhjerne+mellemhjernen, der er ret primitiv), at alle andre valg er forkerte!
Så er det bare med at passe godt på, at du ikke tager det forkerte valg (som jo er alle andre valg end det rigtige).
Den gamle del af hjernen går derfor nemt i alarmtilstand, eller som minimum i stressgear.
Alarmtilstand/stress er det dårligste udgangspunkt for beslutninger. For der larmer instinktet – mens den rationelle del (neocortex) er hæmmet.
Når alarm/stress tilstanden overstiger et vist niveau, lukker systemet desuden af for følelser.
Det er derfor heller ikke muligt at mærke hjertet eller høre din intuition i den tilstand.
Derimod kommer der typisk en masse bekymrings-kværne-tanker!
Hvis du tager en beslutning herfra, er det altså udelukkende overlevelsesinstinktet, som tager beslutningen.
Den del af hjernen, som reagerer med kamp, flugt eller fastlåsthed (freeze)
1) Mange havner i fastlåsthed (freeze).
Disse får slet ikke taget en beslutning!
Du kan ikke ikke tage en beslutning!
Læs lige den sætning igen:
Du kan ikke ikke tage en beslutning!
For livet fortsætter, og din ikke-beslutning har konsekvenser, ligesom hvis du havde taget et aktivt valg.
Forskellen er, at du bliver tilskuer til dit liv, mens andre menneskers beslutninger og tiden vil forme dit liv.
2) Andre vil flygte.
3) Andre igen vil kæmpe, hvor det havde været mere sundt for dem at give slip.
En stor beslutning taget i den alarmtilstand viser sig ofte at være en dårlig beslutning. Eksempelvis, om kæresten er den helt rigtige og skal være din livsledsager, om jobbet er det rigtige eller boligen er.
Jeg kan love dig, at jeg møder mange i min praksis, som har sluttet et forhold, fordi deres system gik i flugt-gear.
Det er super godt, hvis partneren var usund at være sammen med. Men jeg taler om, hvor partneren har haft en vis kvalitet.
Trist for begge…
Trist for kærligheden, der ikke fik udfoldet sig.
Lige så trist og lige så ofte møder jeg de, som har kæmpet alt for meget og længe for et forhold. Nogle gange har de endda skubbet kærligheden væk ved at kæmpe så bravt.
Uanset hvilken situaton, så kan du (dine klienter) bruge disse 3 trin:
Trin 1: Land nervesystemet (ANS) med forskellige metoder (vandtankøvelsen, vejrtrækningsopmærksomhed, Her-og-nu øvelse mm.) og eventuel heling af gamle knubs.
Trin 2: Afklar Hvad er et godt-nok valg for dig?
Et godt-nok valg vil bringe dig tættere på eller måske hele vejen til at udfolde din vision, eksempelvis din kærlighedsvision.
Et godt-nok valg er godt for dig og de andre, som er involveret. Selvom du ikke får garanti for, om det er godt resten af dit liv. Det er der ingen, som kan vide. Heller ikke en clairvoyant.
Hvis det senere viser sig, at der er noget andet, som på det tidspunkt er et bedre valg, så regn med, at du har poweren til at tage det valg.
Tjek dit godt-nok valg med andre, som har kompetencer indenfor dit valg. Hvis du har lavet din (kærligheds)vision rigtigt 😉 er det nemmere at afgøre, om dit valg vil være et godt-nok valg for dig
Trin 3: Tag dette godt-nok valg!
Det vil berolige dit nervesystem og få dig tilbage til dig igen.
Lad mig understrege:
Den perfekte partner IKKE findes.
Kun den for dig gode-nok partner 😉
Kærligheden er et VALG!
Ikke et engangsvalg, men et valg du tager HVER dag resten af tiden, dit forhold varer.
God fornøjelse med at træn dig i at tage godt-nok valg!
