Feminin energi er kvaliteter, som både mænd og kvinder har glæde af…
(se mere her maskulin-og-feminin-energi-magiske-dans)
Det handler om at finde
blødhed
nydelse
nærvær
Sommeren handler ikke kun om at få farve i kinderne 🌞
– det er også en fabelagtig tid til at få en dyb kontakt til din feminine energi.
.
Her får du de 3 nemmeste veje til mere feminin energi…
der
vækker din sanselighed
skaber ro i nervesystemet
og får dig til at stråle hele sommeren🌞
💃1. Feminin energi morgenritual:
Start hver dag med et par minutters kærlig berøring.
Brug dine hænder til blidt at kærtegne din krop – skuldre, arme, hals, bryst, mave, ben.
Luk øjnene,
træk vejret dybt
og mærk,
hvordan det vækker din sanselige, feminine energi indefra.
Tip: Taoistisk brystmassage. Denne kan du lave udenpå tøjet eller nøgen (brug olie eller creme). Start med at køre dine håndflader rundt om brysterne ned på siden op i midten (kavalergangen). Efter 1-2 minutter skift retning, så håndfladerne kører ned i kavalergangen og op på siden af brysterne.
Hvis du har brystbetændelse, cancer eller andre sygdomme i brysterne, er det vigtigt, at du kun bruger den første retning. Den renser.
🍓 2. Langsomhedens kunst:
Gør det til en daglig praksis at gøre én ting langsomt
og med fuld opmærksomhed.
For eksempel:
- Spis din sommermad langsomt
- Gå i naturen med rolige, bevidste skridt (gerne med bare fødder)
- Læg dig et øjeblik på græsset og mærk, hvordan jorden støtter dig
Langsomhed åbner døren til nydelse og dybere forbindelse med dig selv.
Tip: Det kan være bare én mundfuld, to skridt eller 3 minutter på græsset…
🌺 3. Sanselige oplevelser i naturen:
Tag mindst én gang om dagen en pause,
hvor du oplever naturen sanseligt.
Brug alle dine 5 sanser…
Du kan mærke
- solens varme mod huden
- vindens blide kærtegn
- duften af blomster
- lyden af bølgerne
- lade synsindtryk strømme blidt ind i dine øjne
Lad naturens feminine kraft forbinde dig med din egen.
Tip: Leg med at trække vejret ind i dit hjerte samtidig
Disse små feminine energi pauser tager kun få minutter,
men kan forvandle din sommer til dage fyldt med glæde, nærvær og fornyet udstråling.
Jeg ønsker dig en smuk og sanselig sommer🩷
Kærligst
Stellah
PS! Hvis du vil styrke kontakten endnu mere til din feminine energi, så kom med på min weekendworkshop – Opdag mere her >>>🌸