Velkommen til min blog om kærlighed, parforhold og selvværd
Jeg har egen fuldtids praksis (siden 1992) og uddanner desuden Relation&TilknytningsTerapeuter.
Nærvær, indsigt og indlevelse er mine vigtigste arbejdsredskaber. Og så naturligvis en masse erfaring, viden og metoder.
Jeg er en blanding af naturvidenskab, moderne psykologi og spiritualitet og elsker udvikling og transformation – ud over mine børn, heste, hund, kat og naturen.
10 enkle tip til, at dine tanker kan give dig mere kærlighed
Hvad gør dine tanker for kærligheden? Det, du fokuserer på, giver du energi. Dermed vokser det. Det gælder i høj grad i kærlighedslivet! Dit sind
Kærlighed, traumer og tilknytning
Vi har allesammen brug for kærlighed og tilknytning Fordi vi er sociale væsner. Vi er dybest set flokdyr. Men choktraumer kan forhindre os i at
Den paradoksale forandringsteknik, selvværd og positive tanker
Den paradoksale forandringsteknik styrker i høj grad dit selvværd Den paradoksale forandringsteknik er super kort fortalt, at du går ind for det, der er lige
PROAKTIV: Sådan kommer du ud af negativitet og offerrolle og ind i din autencitet og personlige power
Har du lagt mærke til, at nogle mennesker er rigtig gode til at være i “offerrollen”? De er meget optaget af, hvad andre mener, tænker,
Hvordan beskytter du dig mod negative mennesker og andet negativitet?
Alle kan have brug for at værne sig mod negative mennesker og påvirkninger. Behov for at bevare din energi og power! Særlig sensitive og mennesker
Sådan får du mere fokus energi og mindre stress
I sidste indlæg lærte du, hvordan du kan holde din fokus energi. I dag får du mine bedste måder til, hvordan du opbygger fokus energien.
Hvordan holder du fokus? opbyg selvværd og kærlighed – del 2
Fokus kræver energi – og den har du kun en vis portion af hver dag. Så pas rigtig godt på den! Det er ligesom med
Hvordan holder du fokus? og hvad gør fokus for kærligheden? – del 1
Lad os tage det sidste først: Hvad gør fokus for kærligheden? – Fokus er tantra-træning for kærligheden! Når du i din hverdag kan fokusere på
Har du også nemmere ved at sige nej tak end ja tak til kærligheden?
Dette indlæg er et uddrag fra Kærlighedens vildveje Modtagelighed er én af de vigtigste egenskaber at udvikle hvis du som kvinde vil have et rigtig
3 tip til at komme kærligt igennem julen
Brug julen til at træne din kærlige kommunikation. Kærlig kommunikation eller bare konstruktiv kommunikation. Det bidrager sjældent til den gode samtale, hvis du hælder dine
Boost dit selvværd i en travl hverdag – 5. tip
Vi er nået til sidste tip i denne omgang til at Booste Dit Selvværd i en travl hverdag. I dag får du de sidste 2
Boost dit selvværd i en travl hverdag – 4. tip
Vi fødes ind i verden med et behov for at blive set, hørt og forståede. Det gør forældre automatisk. Som regel. Hvis de evner det.
Boost dit selvværd i en travl hverdag – 3. tip
Selvværd eller ej, ingen er perfekte. Behøver du så at være det? Hvis du sammenligner dig med det perfekte, så taber du – men kun
Boost dit selvværd i en travl hverdag – 2. tip
Hvordan er det gået med at være din egen bedste ven siden sidst – og dermed styrke dit selvværd? (Læs evt. forrige indlæg om at
Hurtige veje til at booste dit selvværd: 1. tip
En travl tid kan dræne din livslyst og dit selvværd – kender du det? I formiddags havde jeg en klient, hvor automatpiloten “Den indre mor”
Fra ambivalent/nervøs til tryg tilknytning
Se webinaret om de 4 tilknytningsmønstre, og hvordan du kan gå fra at have ambivalent/nervøst tilknytning til at være i den trygge:
De 3 mest almindelige fælder, hvis du vil have en langtidsholdbar kæreste!
Der er 3 sikre måder til at holde en kvalitetskæreste væk: Du er panisk/needy Du er afvisende Du falder for “de forkerte” 1. Du er
5 af de hyppigste udfordringer i kærlighedslivet, og hvordan du takler dem
5 af de største og mest almindelige udfordringer i kærlighedslivet: At dem, du forelsker dig i, ikke er interesserede eller bare synes, at du er
Kærlighedens fjende nr. 1
Kærlighedens fjende nr. 1: I denne uge har ikke mindre end 2 af mine klienter fortalt mig om deres blufærdighed omkring at være nøgen overfor
Grunden til, at du stadig er single – selvom du har et godt liv
Det her spørgsmål bliver jeg stillet igen og igen af klienter og kursister: Jeg har et godt liv – men ingen kæreste? Jeg føler, jeg
Fri af frygten (angst), så du kan gøre det, du ønsker
Sofie (min datter) og Cassie flyvende til årets første military stævne i lørdags. Frygt stopper ikke dem 😉 Hvordan kommer man over den frygt, der