3 tip til at komme kærligt igennem julen
Brug julen til at træne din kærlige kommunikation. Kærlig kommunikation eller bare konstruktiv kommunikation. Det bidrager sjældent til den gode samtale, hvis du hælder dine negative følelser og vibrationer ud over den anden. Uanset hvor tåbelig eller ondsindet den anden har været Mit tip til dig, eventuelt bare julen over: Find ind i din voksne […]
Boost dit selvværd i en travl hverdag – 5. tip
Vi er nået til sidste tip i denne omgang til at Booste Dit Selvværd i en travl hverdag. I dag får du de sidste 2 væsentlig grunde til, at du ikke behandler dig selv, som en dyrebareste ven. Og hvad du kan gøre ved disse. Selvværd er, at du værdsætter dig selv, som du er […]
Boost dit selvværd i en travl hverdag – 4. tip
Vi fødes ind i verden med et behov for at blive set, hørt og forståede. Det gør forældre automatisk. Som regel. Hvis de evner det. Det gør de især, hvis de selv er blevet hørt, set og forståede. Når vi bliver set, hørt og forståede – så kan vi tage de sider af os selv […]
Boost dit selvværd i en travl hverdag – 3. tip
Selvværd eller ej, ingen er perfekte. Behøver du så at være det? Hvis du sammenligner dig med det perfekte, så taber du – men kun hver gang! (Baryn Katie) Så accepter, at lige nu er du, som du er – og gør (har gjort), som du gør! Der er 5 forskellige grunde til, at det […]
Boost dit selvværd i en travl hverdag – 2. tip
Hvordan er det gået med at være din egen bedste ven siden sidst – og dermed styrke dit selvværd? (Læs evt. forrige indlæg om at booste dit selvværd – 1. tip). Hvis det ikke er gået helt, som du kunne ønske dig, så læs videre her og få hjælp: Ligesom de entusiastisk deltagere fik på […]
Fra ambivalent/nervøs til tryg tilknytning
Se webinaret om de 4 tilknytningsmønstre, og hvordan du kan gå fra at have ambivalent/nervøst tilknytning til at være i den trygge:
Kærlighedens fjende nr. 1
Kærlighedens fjende nr. 1: I denne uge har ikke mindre end 2 af mine klienter fortalt mig om deres blufærdighed omkring at være nøgen overfor en mand. Jeg også blev spurgt om det i “Hvad er dit vigtigste spørgsmål?”. Lad os se nærmere på blufærdighed, skyld og skam. Blufærdighed omkring Kropslig nøgenhed – som jeg […]
Hvad gør du, hvis I er meget forskellige?
Bliv klogere på hvordan forskelle påvirker et parforhold – og hvad du gør, hvis er meget forskellige. Se denne uges fredagssvar: Tilmeld dig flere fredagssvar videoer: Få samtidig 3 hemmeligheder til mere kærlighed i dit liv Din email adresse Dit fornavn Fredagssvar i tekstudgave: Jeg er Connie Kragelund, kærlighedsterapeut gennem 21 år og forfatter […]
Hvad kom først – at elske dig selv eller at blive elsket? del 1
“For at elske en anden, må du elske dig selv!“. Det har du sikkert allerede hørt. Hvad de færreste tænker over, er at “for at elske dig selv, må du være blevet elsket af en anden!” Er det nu historien om hønen og ægget om igen? Eller er man dømt til evig kærligheds-mangel, fordi man […]
Få en konfliktfri jul i dit parforhold og med familien
Af journalist Ophelia Lind Julen er hjerternes fest. For rigtig mange familier er julen årets vigtigste højtid. En tid hvor vi stadig holder fast i gamle traditioner og dyder, som ellers kan have trange kår i hverdagens centrifuge. MEN julen er også højtid for familie-stridigheder både mellem svigerbørn og svigerforældre, og i de moderne familier […]
