De 10 ting, der får dig ind i tryg tilknytning i juletiden

1.    Send andre et kærligt smil! Hold øjenkontakten et øjeblik… Dette er en rigtig god måde ordløst at skabe en dybere forbindelse mellem jer. Du kan gøre det med dem, du holder af – men også med nogle, du ikke kender, men blot møder på din vej 2.    Vil du ha’ mere oxytocin? Så kram! […]

En overset metode til at styrke kærligheden (parforhold)

Kærlighed og parforhold: Siden min første kæreste, har jeg testet rigtig mange forskellige måder at berige et parforhold på: Hvordan man skaber et kærligt, dynamisk og fantastisk forhold. Et forhold, der passer ind i et moderne liv. Men du behøver ikke at gå lige så mange forskellige veje og omveje eller blindgyder, som jeg har […]

Kærlighed, traumer og tilknytning

Vi har allesammen brug for kærlighed og tilknytning Fordi vi er sociale væsner. Vi er dybest set flokdyr. Men choktraumer kan forhindre os i at opleve den kærlighed og den trygge tilknytningsform. Måske ved du allerede, at større og mindre traumer i barndommen kan give et utrygt tilknytningsmønster. Altså gøre det sværere at opleve vedvarende […]

Den paradoksale forandringsteknik, selvværd og positive tanker

Den paradoksale forandringsteknik styrker i høj grad dit selvværd Den paradoksale forandringsteknik er super kort fortalt, at du går ind for det, der er lige nu. Det er for eksempel, at du accepterer dig selv, dine tanker, reaktioner og følelser, som de er lige i dette sekund, uanset om de er positive, negative eller neutrale! […]

Hvordan beskytter du dig mod negative mennesker og andet negativitet?

Alle kan have brug for at værne sig mod negative mennesker og påvirkninger. Behov for at bevare din energi og power! Særlig sensitive og mennesker med choktraumer I min klinik kommer der mange mennesker, som er særlig sensitive eller som har choktraumer på lager, eller begge dele på samme tid. Alle 3 kategorier har et […]

Har du også nemmere ved at sige nej tak end ja tak til kærligheden?

Dette indlæg er et uddrag fra Kærlighedens vildveje Modtagelighed er én af de vigtigste egenskaber at udvikle hvis du som kvinde vil have et rigtig godt kærlighedsliv og sexliv. At modtage med ynde er at give den anden en gave. Godt nok siges det, at give er det mest givende. Men tænk engang på, hvordan […]

3 tip til at komme kærligt igennem julen

Brug julen til at træne din kærlige kommunikation. Kærlig kommunikation eller bare konstruktiv kommunikation. Det bidrager sjældent til den gode samtale, hvis du hælder dine negative følelser og vibrationer ud over den anden. Uanset hvor tåbelig eller ondsindet den anden har været Mit tip til dig, eventuelt bare julen over: Find ind i din voksne […]

Boost dit selvværd i en travl hverdag – 5. tip

Vi er nået til sidste tip i denne omgang til at Booste Dit Selvværd i en travl hverdag. I dag får du de sidste 2 væsentlig grunde til, at du ikke behandler dig selv, som en dyrebareste ven. Og hvad du kan gøre ved disse. Selvværd er, at du værdsætter dig selv, som du er […]